简介

这时，赵扬告诫道：“这吐纳术修炼的最佳时间是清晨五点到七点之间，每天需坚持修炼一个半小时到两个小时。切记不可在正午的时候修炼，否则很容易会引动正午旺盛的阳气入体焚身，造成严重后果。”