一来绝大部分秘法，都要伴随着相当程度的痛苦，一个忍受不了，便很可能造成难以挽回，譬如走火入魔，前功尽弃的局面。二来使用秘法，往往都会有一定副作用，这往往需要承受者，在日后的日子里，花费许多的心血与精力去慢慢消除。脱胎换骨丹相比较起来，安全性大痛苦小，而且副作用微乎其微，当然脱胎换骨丹炼制不易，哪怕是在道门大世界，也只有至少六品以上的炼丹师，方才能够炼制。