作者 渡劫的小白
类型 短篇
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这种训练其实并不困难,首先是控制自身各部份肌肉反复紧崩放松……狙击手常常得趴在原地不能动,但控制着肌肉适当的紧崩放松却是可以的。其次就是调节深呼吸。再次就是心理自我暗示的放松,比如想像着躺在棉花堆上啊,或者泡在热水里舒服的洗澡啊什么的。