“阿呆，这片礁石中有一块特殊的地方，那是天然形成的，海浪在经过其他礁石之后，不知道为什么，会形成一股巨大的冲击力，我在那里立了一根大木桩，呆会儿，我会把你绑在那木桩上，手臂我不绑。你要按着我教你的运气之法，将体内的真气化为斗气，不断地和海水形成的冲击力对抗，尽量不让它撞在你身上，明白吗？这样既可以锻炼你的身体，又可以修炼生生决。”