简介

并且在十个人集体跑出培训中心以后，他就开始计时控制全队的速度，因为上半程有一些是上坡路况，所以他给九个战友制定的计划是，在一个小时十分种左右到达折返点。回程的时候，因为体力透支，前进的速度相对会慢下来，可是由于有一些路程是缓慢的下坡，又可以为战友们节省一部分的体力。