简介

脑海中浮现着对于先天功的理解，宋青书小心翼翼的搬运着大周天，周天者，气生之际，引气入任督行一周而归丹田，故谓之周天。静极而气生，外物立举。不惊不动，气足欲回，以神领之，一吸而神气直上乾顶，一呼而神气下降丹田，为之一周。以神守之，寂而照，照而寂，在杳冥之间把知觉泯去而入定矣。