作者 东天不冷
铁布衫的练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。晚上就以坚硬的木板为床，让骨骼时刻与坚硬物体接触磨练，久而久之筋骨将渐渐坚实，如钢铁般坚硬。
字数 13.52万字
类型 言情
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