简介

当然，这种感觉并非徐政国自己杜撰起来，而是事实如此。在睡眠中处于胎息状态的人，就等于进入了医学上所谓的“深度睡眠”、“黄金睡眠”状态，一个人如果处于深度睡眠状态，只需要一个小时的睡眠时间，就能比得上别人几个小时的普通睡眠。人睡眠质量提升了，体力和精力自然也就提升上去了。