简介

m少尉点头道：“肌肉类型不同，适合的运动也就不同，你应该已经发现了，公羊的体型偏瘦，体型匀称，腿很细，但他的运动量并不小。而我们的人之中，大部分人看起来肌肉更强一些，我们所进行的训练虽然也很注重如长跑之类的有氧运动，但提高爆发力的无氧运动也不少，造成的结果就是比公羊更全面，爆发力和耐力处于一个相对平衡的位置。”