把酒凭栏(书坊) · 游戏 · 1315万字
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打坐只需要身心放松,顺畅的运功和思考就行了。而训练需要注意力的高度集中,而且身体也一直处于疲劳的状态。这种训练对人的体质和精神力方面有提高,是法决跟武技都无法带来的一种提高。