简介

首先要帮别人擦之前，第一步，要练好憋气的功夫，大家都知道，拉完之后，毕竟都很臭，熏到肯定是会，但减少被熏的次数，有利身心健康，在憋气的过程当中可以提升自己的肺活量，对自身还是有一定帮助的reads;。