简介

宋青书这一夜修炼，也并没有什么大的进展。他先是搬运真气大周天一遍，然后按惯例由表及里，先是运转内力淬炼皮肤，接着是肌肉，然后筋脉，骨头，五脏，穴窍，血液。最后就是尝试着洗髓。