长时间的立正、俯卧撑、十里负重奔跑、在故意倒进水的泥地里爬行，还要在规定的时间内翻越沙坑、刺木网、独木桥、两人高的木墙......除了最后的木墙，就算是白草儿也要在规定时间内完成所有程序，才可以得到休息机会和足够的饮食。一天操练下来，连吃饭洗澡的力气都没有了，就想着一头栽在草筵上呼呼大睡，因为时间太宝贵，不到五更天他们就会被叫起来，开始另一轮非人的折磨。