简介

所谓外练筋骨皮，内练一口气，道家武术多是内家功法，一直在道门内流传，到了张三丰的手上发扬光大，糅合了道家经典创造出了道家的代表性武术太极拳，那便是内家功法的典型代表，内练一口气的典范。