简介

活动开身体之后，方明倒立起来一上一下地做起“府卧撑”来，和引体向上一样，动作虽然简单但是锻炼的效果却是很好，不知道做了多少个，汗水开始渗了出来，慢慢地变得有如黄豆一般大。