简介

三十六个动作，一开始学习的时候，秦羽感到很是别扭。然而不断学习，当动作越来越完美的时候，秦羽就感到这三十六个动作做起来是那么的舒适，全身各处肌肉筋骨都有着从内而外的舒适感觉。