简介

顿了一下，琥继续解释道：“一般上，我们每天只高强度的训练三四个小时而已，其他时间都在休息和思考，一旦我们要训练了，就来40倍重力区，一旦要休息了，我们就回20倍重力区，这样一来，训练的强度和质量，就都上去了，效果好的出奇啊！”