作者 流水无痕
类型 现实
字数 2192万字
阅读 9551万字
推荐票 0936
加入书架 8876
打赏 87
四、练习八极拳时应先做好准备工作。习练时要先轻后重，先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一，劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。
