简介

虎戏，是五禽戏中最难的，更是陆弃花了最多时间的，因为它拥有极佳的固本培元，填精益髓的功效，陆弃觉得，人的身体是拳术的基础，基础好了，拳术才可能精进。这也是为什么五禽戏的修习，早晚三种戏中都有虎戏存在的原因。