简介

锻骨境界，就是外门功夫的极致了，到达了这一层境界，意味着皮肉筋骨的功夫已经练到家了。想要再提升力量，就只能由外而内，从“外功”转入“内功”。谈起内功，即便不是习武者，都知道内功大约就是内劲、真气这些东西，但是却很少有人知道何为“气”，什么是养气、练气。