作者 五花牛
类型 武侠
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负重奔跑训练,负重深蹲训练,瀑布下马步训练,受阻力情况下连续爆发姓训练,水中受水阻力情况下练拳,终曰穿着负重行动,柔韧姓训练,指力训练,反应灵敏训练,速度训练……