简介

比如说让众人列队长跑，以各人一口气跑一里，不气喘，队列不严重分散为合格。此后又让各人负重奔跑，重量慢慢往上加，这都是戚爷爷《练兵实纪》中最基础的练手力、练足力、练身力等要求。