简介

右脚跨出一大步，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出。